Обязательно к прочтению! Вся правда о бананах: то, чего не расскажет ни один продавец… А как часто ты их ешь?

Хорошо, что бананы уже давно продаются в наших широтах круглый год: кроме того, что фрукт очень полезен, он еще и хорошо насыщает. Им удобно перекусывать даже на ходу, когда нет времени или возможности помыть руки. Бананы — настоящая выручалочка для занятых людей.

Съедая банан, вы получаете приличную дозу витаминов С, Е, В, РР, а также целый набор макро- и микроэлементов. Доказано, что этот дар тропиков поднимает настроение, избавляет от депрессии, способствуя выработке эндорфинов. Но это далеко не весь список причин, чтобы употреблять бананы чаще.

banan-pri-pohudenii-drug-ili-vrag-nashey-figury-1 (1)

Почему нужно есть бананы чаще:

 

1. Для улучшения зрения

При постоянной работе за компьютером следует употреблять хотя бы по одному банану в день для профилактики глазных заболеваний. Бананы препятствуют возрастным изменениям глазной мышцы.

291

НАЖМИТЕ НА СТРЕЛКУ НИЖЕ, чтобы читать далее