Чем пахнет старость? Почему с возрастом нужно пересмотреть правила личной гигиены

С раннего детства дом бабушки и дедушки запоминается ароматами печеных пирожков, душистого чая и клубничного варенья… Но время неумолимо идет вперед. Внуки выросли, а дед с бабкой постарели. И теперь в их доме можно услышать совсем другой запах — незнакомый и неприятный. Запах старости…

1

Избежать возникновения неприятного старческого запаха вполне возможно. Но важно учитывать тот факт, что с возрастом правила личной гигиены должны меняться. Об этом деликатном вопросе рассказывает профессор кафедры терапии, гериатрии и апитерапии факультета последипломного образования МГМСУ, доктор медицинских наук Юрий Конев.

Душ вместо ванны

После 60-ти лет вопросы гигиены требуют повышенного внимания. К сожалению, многим старикам не очень нравится мыться. И это можно объяснить. Со временем кожные покровы истончаются, а выделение жировой смазки уменьшается. Кожа становится сухой и очень чувствительной, поэтому купание начинает доставлять неприятные ощущения. Кроме того, вода с мылом смывает защитную липидную пленку, поэтому после ванны старые люди могут ощущать стянутость и болезненность кожных покровов.

У многих людей (особенно мужчин) с возрастом возникает повышенное шелушение (ихтиоз).  Также стариков часто беспокоит зуд в области гениталий и заднего прохода.

2

Но это не означает, что о ванне можно забыть. Просто водные процедуры надо проводить немного по-другому, чем в молодости.

  • Лучше принимать душ вместо ванны. Поскольку с годами потовые железы работают уже не так активно, вполне достаточно делать это через день.
  • Для водных процедур следует использовать не мыло, а гель-кремы с нейтральным pH, которые сохраняют липидный слой. Этими средствами достаточно вымыть лишь сгибы рук и ног, складки на коже и половые органы. Остальные части тела можно просто обмыть водой.
  • После водных процедур нужно тщательно вытереть кожу, особенно в местах сгибов рук и ног. Если кожа пересушена, ее можно смазать увлажняющим кремом или лосьоном для сухой чувствительной кожи.
  • Ванна в доме пожилых людей обязательно должна быть снабжена поручнями. На ее дно надо постелить резиновый коврик.  Если оборудовать такую ванну по каким-то причинам невозможно, можно установить душевую кабинку.
  • Чтобы не травмировать кожные покровы пожилого человека, вода не должна быть ни слишком горячей, ни чересчур прохладной.
  • Ежедневно нужно производить подмывание теплой водой утром и вечером, а также после испражнений.
  • Чтобы избежать зуда половых органов, старикам следует носить только льняное или хлопчатобумажное белье. Менять его нужно ежедневно.

Если душ принимать трудно, можно просто протирать тело гигиеническими салфетками с натуральными смягчающими и противовоспалительными экстрактами. Такими средствами интимной гигиены, как дезодорант и туалетная вода, пользоваться можно, но наносить их надо только на чистую высушенную кожу.

Справиться с проблемой повышенной сухости кожи пожилым людям поможет не только правильный уход, но и витамины группы В (они содержатся в мясе и крупах), а также жирорастворимые витамины А, D, E.  Для правильного подбора дозировки лучше обратиться к врачу, потому что для стареющего организма опасен как недостаток, так и переизбыток активных веществ. Помимо этого, нужно избегать перегревания тела во время сна, а также исключить из пищи острые блюда и копчености.

НАЖМИТЕ НА СТРЕЛКУ НИЖЕ, чтобы читать далее