8 мощных факторов, которые старят нас преждевременно

Когда мы слышим слово “старение”, то представляем себе что-то уродливое и неизбежное. Погоня за молодостью для большинства заключается в поиске волшебного средства, призванного решить все проблемы разом. Но дело в том, что это средство лежит на поверхности. Только разделено на 8 основных частей.

1. Эмоциональное состояние

Мы старимся не от лет, а от стресса. Горе, боль, слезы, обиды — все это копится мертвым грузом на наших лицах, в наших осанках. Над своим внутренним состоянием необходимо работать. В психологии есть такое понятие, как “внутреннее солнышко”. Старайтесь, чтобы оно светило чаще. Вы не сможете отказаться от негативных эмоций совершенно — иногда сама жизнь испытывает нас на прочность. Но важно находить внутри точку опоры, учиться не раздражаться по пустякам, контролировать свои эмоции, не перегружать голову ненужными мыслями и не накручивать себя.

НАЖМИТЕ НА СТРЕЛКУ НИЖЕ, чтобы читать далее

Loading...