6 продуктов, которые очистят вашу печень от токсинов

Современный образ жизни негативно сказывается на нашем здоровье. Неправильное питание, загрязнение окружающей среды и стрессы пагубно влияют на все органы, но больше всего, безусловно, достается печени. Именно она берет на себя функцию «барьера», нейтрализуя и очищая наш организм от вредных элементов, бактерий, аллергенов и токсинов. Печень — единственный орган в теле человека, который невозможно заменить искусственным путем на долгое время. Поэтому так важно заботиться о ее здоровье.

Перед вами список из 6 продуктов, которые с легкостью очистят вашу печень.

 

1. Свекла

1

Свекла восстанавливает и обновляет клетки печени. Очищение печени свекольным соком является не менее эффективным, чем прием лекарственных препаратов, к тому же этот способ практически не имеет побочных эффектов. Кроме того, свекла полезна при заболеваниях ЖКТ.

 

2. Чеснок

2

Кроме антисептических и антибактериальных свойств чеснок содержит много минералов и антиоксидантов. Особенно очищению печени способствуют селен и аргинин, которые очищают сосуды и контролируют давление в печени.

 

3. Оливковое масло

Оливковое масло холодного отжима имеет желчегонное и укрепляющее действие. Заправляйте им салаты и добавляйте в каши, и вы заметите, что ваша печень стала работать намного лучше.

НАЖМИТЕ НА СТРЕЛКУ НИЖЕ, чтобы читать далее